Langkau ke kandungan utama

Owww snap!


Inilah bahananya meniru lagak Mike Chang. Habis tetas semua getah regang. Terlebih regang kot masa buat latihan triseps petang tadi, habis tercabut penyambung dia.

Tukar tiub getah lagi, berulang lagi kejadian yg sama sebanyak dua kali. Habis tiga dari lima set tiub yg aku beli tu dah tak berkepala.

Nekad bulan puasa ni nak berfitnes, tak nak culas katanya maka aku sasarkanlah pada getah regang ni sebagai penyelesaian utama. Nak angkat besi sampai 30-40 kilogram tu haramlah dalam bulan puasa ni kan? Sebelum sungkai berkobar nak layan besi. Habis sungkai perut penoh mengampai tak ingat dunia!

Dah ada penyelesaian terbaik tuh -chewah- kena rajin lah tinjau-tinjau bagaimana nak mempelbagaikan rutin kan? Dlm saluran youtube Mike Chang, tempat rujukan aku nak carik workouts- nun ada feature penggunaan getah tuh utk triseps. Jadi lepas tonton aku pun cuba lah superset yg dia cadangkan.

Hujung-hujung nak abes dah workout, dah syok tuh, putus pulak kepala getah kita.

Apa nak buat Mike Chang pakai getah regang yg kualiti bagus. Aku pulak beli yg kualiti rendah punya!

Malam ni ha gagau carik replacement. Takpelah kot yea beli mahal sikit kali nih. Apa orang kata, alah beli menang memakai? Jangan lepas beli tak pakai sudah lah yea!

Ulasan

Catat Ulasan

Catatan popular daripada blog ini

Hari ini dalam Kenangan

Awal tahun baru tu aku korek album lama. Nak carik gambar yg aku pernah ambil di satu lokasi di UUM. Nama tak ingat, tapi itu adalah kali pertama dan terakhir pergi tempat tu. Macam biasa sesambil geledah, sesambil itu jugalah kau terjumpa yg lain. Majlis sanding Zaidil dan Akmam ni, aku pun tak ingat tahun bila. Mudanya la masa ni... Muka pun masih cekang ha... Sekarang toksah lah cakap yer. Tak sangka plak aku ada bergambar sebelah dengan waibi Ulu Tiram. Boleh le nanti mengaku pernah sekelas dengan dia masa degree dulu... Orang cayer ker? Gambar yg dicari sebenarnya ini. Tak sangka pulak tahun pertama duduk UUM inilah kali pertama dan terakhir ke situ. Ikutkan tempat ni, tak jauh pun dari Fakulti aku masa tahun-tahun akhir mengaji di UUM. Ni gambar bonus jelah. Lokasi tempat aku bergambar di taman tu dekat je dengan Dewan MAS. Mungkin lepas bergambar di sini... turun terus ke taman tu... Aku pun tak ingat nama taman apa... Tapi bukan Taman Botani. OK itu sajalah perkongsian hari ni....
Catat Ulasan
Baca lagi

Nyawa

  Pindah nyawa dulu. Siap-siap beli, takut kaput mcm hari tu. Gagau kita nak beli. Mana nak cekau duit masa tu. Nak tak nak terpaksa jugak buat pengeluaran. Dah macam nyawa. Kalau takde tak jalan rutin harian. Bercakap pasal nyawa ni. Ada satu kawan kerja bahagian akaun dulu sedang bertarung nyawa. Dulu pernah kena barah payudara. Sudah bebas dari barah payudara, dapat pulak barah tulang. Besar betul dugaannya. Sekarang tenat dan terlantar di QEH2. Menanti sisa-sisa hayat sahaja. Yg terdaya aku lakukan hanyalah menyampaikan pesanan kepada mana2 yg mengenali utk memaafkan kawan tu kalau ada tersilap kata. Semoga dipermudahkan dia menghadapi sakaratul maut. Kebetulan, tahun sudah pun kehilangan juga seorang lagi kawan kerja dari bahagian akaun.  Sempat ucap tahun baru tapi hairan dah tak membalas seperti biasa. Rupanya orangnya dah tiada. Sama jugak, tewas akibat barah.
Catat Ulasan
Baca lagi

Jalur Cahaya

Heboh pasal fenomena jalur cahaya, akibat aktiviti manusia ni. Tak ble blah lah komen ni... Ada lagi ke alim ulama' bertaraf mulia skrg di khalayak umat yg kecanduan ceramah agama? Geli hati baca. Hakikatnya? Kalau takde jalur cahaya tu, ruang udara kat area Kimanis tu (visible from Melinsung) mmg sentiasa kemerah-merahan. Bukan aktiviti roh naik ke atas mahupun UFO mendarat. Sekadar kesan pembakaran terowong minyak sajork. Janganlah buat andaian yg bukan2. Kita sebenarnya takut pada apa yg kita tidak tahu. Bukan pada gelap yg menyelebungi pandangan mata.
Catat Ulasan
Baca lagi